Waduh, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Buah Kurma, Ini 9 Efek Sampingnya yang Bikin Resah

2. Serangan Asma

Kurma menyebabkan alergi, dan alergi bisa menyebabkan asma, lebih baik jika individu yang rentan lebih berhati-hati.

Faktanya, 70-80 persen penderita asma memiliki alergi terhadap zat-zat di udara seperti jamur yang juga ditemukan pada buah kering seperti kurma.

3. Ruam Kulit

Buah kering seperti kurma bisa menyebabkan ruam kulit, dan sekali lagi penyebabnya adalah sulfit.

Ruam juga bisa disebabkan oleh jamur yang ada di banyak buah kering, salah satunya adalah kurma.

4. Berat Badan

Kurma tinggi serat, juga relatif tinggi kalori dan kepadatan energi, bisa berkontribusi pada penambahan berat badan yang tiada bandingnya.

Kurma membawa 2- 2,8 kalori per gram yang berarti mereka adalah makanan dengan kepadatan energi sedang dan bisa menyebabkan penambahan berat badan.

5. Kerusakan Gigi

Kurma kaya akan gula dan karbohidrat yang terkenal bisa memicu kerusakan gigi dan menimbulkan gigi berlubang.

Cara terbaik untuk melindungi gigi kita dari pembusukan adalah dengan berkumur dengan larutan garam hangat ( garam yang dilarutkan dalam air) dan menyikat gigi, segera setelah Anda selesai makan kurma.