Waspada, 5 Makanan Ini Bisa Menjadi Pemicu Stres yang Anda Alami

jpnn.com, JAKARTA - STRES bisa dialami siapa saja. Stres yang berlebihan bahkan bisa membuat seseorang depresi.

Stres biasanya diakibatkan karena beberapa hal. Mulai dari masalah keuangan, pekerjaan yang tidak ada habisnya, masalah keluarga, dan lainnya.

Namun selain itu, beberapa makanan ternyata juga bisa menjadi pemicu stres seseorang.

Untuk itu, sebaiknya Anda menghindari beberapa makanan ini agar terhindar dari stres.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kafein

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein bisa menyebabkan mual, insomnia, gugup, peningkatan denyut jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Secangkir kopi kental panas adalah awal yang sempurna untuk hari kita, tetapi asupan kafein yang berlebihan bisa menyebabkan masalah.

Ini juga menyebabkan dehidrasi dan membuat jantung berdebar kencang.