Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kacang Tanah Berlebihan, Nomor 1 Bikin Wanita Resah
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi kacang tanah. Kacang tanah yang lezat ini bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa membuat hidangan dari kacang tanah dalam bentuk cake, selai, sebagai topping salad, dan lainnya.
Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi kacang tanah secara moderat.
Kandungan kalori tinggi pada kacang tanah, misalnya, bisa menjadi kerugian bagi para pengamat berat badan.
Bahkan lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan masalah seperti stroke, serangan jantung, masalah pencernaan, penyumbatan arteri, dan komplikasi kesehatan lainnya.
Terlalu banyak konsumsi kacang bisa merusak kesehatan Anda.
Berikut beberapa efeknya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Berat badan bertambah
Karena kacang adalah sumber lemak yang kaya, makan kacang tanah berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Ada beberapa bahaya makan kacang tanah secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah bisa menghambat penyerapan mineral.
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Manfaat Kubis yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini