Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Hitam Berlebihan, Jangan Anggap Remeh
https://www.news18.com/news/lifestyle/coffee-side-effects-myupchar-2935433.html.
1. Masalah tidur
Ada alasan mengapa para ahli menyarankan Anda untuk tidak minum kopi hitam sebelum tidur.
Kopi adalah stimulan yang hebat, dan kemampuannya untuk membangunkan Anda dan menjaganya tetap seperti itu adalah hal yang paling dihargai oleh kebanyakan orang.
Wajar jika Anda mengonsumsinya sebelum tidur, maka kamu akan menghadapi masalah tidur yang tertunda, tidur yang terganggu atau bahkan insomnia.
Pastikan secangkir kopi terakhir Anda adalah dua-tiga jam sebelum tidur untuk menghindari hal ini.
2. Kecemasan
Kopi meningkatkan kewaspadaan dengan memicu pelepasan adrenalin.
Namun, ini juga bisa menyebabkan kecemasan dan kegelisahan yang parah jika Anda minum terlalu banyak kopi.
Jika Anda sudah memiliki sensitivitas kafein, maka efek kopi berlebih pada sistem kamu bisa menyebabkan serangan kecemasan atau kegugupan.
Ada beberapa bahaya minum kopi hitam secara berlebihan yang ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya tekanan darah tinggi.
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- BNI Memboyong 5 UMKM Kopi ke Amsterdam Coffee Festival 2024
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini