Yuk Berhenti Mengeluh dengan Tips Sederhana ini

"Jika Anda memikirkan apa yang telah dilakukan seseorang untuk Anda, maka Anda merasa berbeda mengenai hal-hal yang akan Anda keluhkan," ucap Rubin.

Tentu saja, trik ini tidak akan berhasil dalam segala situasi.

Terkadang, Anda juga mengeluh dalam hal yang kecil sekalipun, misalnya, rekan kerja yang berbicara terlalu keras di telepon.

Dalam kasus tersebut, Anda ingin mengidentifikasi masalah yang tepat dan pikirkan apakah sebaiknya Anda mengabaikan penyebab keluhan atau mencari tahu solusinya.

Misalnya, jika Anda frustrasi karena setiap orang sepertinya terlambat menghadiri rapat staf, mungkin sudah saatnya waktu pertemuan harus diubah.

"Lebih baik mengubah keadaan dan tidak mencoba mereformasi sifat dalam diri seseorang," pungkas Rubin.

Tapi untuk keluhan ringan, cobalah untuk bersyukur. Hal ini menurut Rubin merupakan cara yang baik untuk mengubah emosi Anda terhadap sebuah situasi.(fny/jpnn)