Yuk Dicoba, 3 Makanan Penurun Kolesterol
jpnn.com - LONDON – Anda yang punya masalah kolesterol tentu harus hati-hati. Sebab, kolesterol jahat bisa membahayakan nyawa. Tapi, selalu ada jalan keluar di balik setiap masalah.
Anda tak perlu khawatir karena banyak makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
"Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan untuk membantu mengelola kolesterol adalah stroberi," kata ahli gizi Patricia Bannan sebagaimana dilansir laman Fox News.
Stroberi mengandung banyak zat sehat, termasuk phytochemical, vitamin C, asam folat, kalium, serat dan fitosterol. Zat-zat itu benar-benar bisa menghambat penyerapan kolesterol.
Daging sapi tanpa lemak adalah makanan lain yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol. Bannan juga merekomendasikan dark chocolate. Tapi, yang tak boleh diabaikan ialah Anda harus menjaga pola hidup sehat. (fny/jos/jpnn)
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- Restoran Ini Sajikan Makanan dengan Cita Rasa Autentik Manado
- 7 Manfaat Jus Pare Campur Jeruk Nipis, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- 4 Khasiat Rutin Minum Teh campur Madu, Bikin Tulang Makin Kuat
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini