Makan malam telat dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan kadar gula darah tinggi.
Makan secara berlebihan di malam hari bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes, menurut American Heart Association.
Banyak rumor beredar terkait dengan makan malam. Salah satunya, katanya makan malam di atas jam 5 sore tidak…
Rupanya makan malam yang selama ini ditakutkan juga ada manfaat tersendiri bagi tubuh bila dilakukan dengan baik dan…
Makan malam 2 jam sebelum tidur membuat lebih banyak kerusakan dibanding mengonsumsi makanan mengandung banyak garam pada jam-jam…
Mulailah membiasakan untuk makan malam tidak terlalu larut agar kesehatan tubuh Anda lebih terjaga.
Tahukah Anda bahwa bahaya makan pada malam hari sebelum tidur bisa berakibat tidak baik bagi tubuh Anda?
Banyak orang takut makan malam karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan, bahkan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Makan di atas jam 7 malam sering dituding sebagai penyebab naiknya berat badan seseorang.
JPNN.com 
