JPNN.com 
10 Cara Mudah dan Murah Hilangkan Lemak di Perut
Selasa, 19 Maret 2019 – 23:19 WIB
ilustrasi perut rata.
Air juga akan membuat Anda segar kembali dan akan mengurangi keinginan Anda untuk minuman manis.
7. Tidur
Tidur 8 jam adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak perut bagian bawah.
Tidak cukup tidur melepaskan hormon yang disebut ghrelin, yang memicu keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan makanan pembangun lemak lainnya.
Kadar kortisol bisa meningkat karena kurang tidur, yang menyebabkan penumpukan lemak perut. Tidur yang nyenyak menghilangkan stres dan menyegarkan pikiran dan tubuh.
8. Say No To Alcohol
Batasi konsumsi alkohol Anda. Alkohol mengandung kalori dan lemak kosong yang menumpuk di sekitar pinggang dan membuat perut Anda buncit.
9. Latihan
Banyak cara untuk menghilangkan lemak di perut, tinggal Anda memilihnya. Mulai dari sedot lemak, menggunakan obat-obatan kimia hingga pilihan yang paling sehat, murah dengan risiko paling aman. Pilihan terakhir tentu bukan hal yang mudah dan instan.
BERITA TERKAIT
- Anda Ingin Mengurangi Lemak di Perut? Simak nih Saran Ahli Diet
- 3 Cara Menghilangkan Lemak di Pinggang
- Jangan Asal, Ketahui Dulu Fakta tentang Sedot Lemak
- Sedot Lemak Bukan Prosedur untuk Mengurangi Berat Badan
- Depe: Banyak yang Pikir Saya Operasi Dada, Padahal...
- Dewi Persik Pengin Tubuhnya Montok Berlekuk
