10 Khasiat Sayuran Hijau Arugula

7. Penyakit Alzheimer dan penyerapan kalsium

Kandungan vitamin K dalam arugula juga membantu dalam produksi obat-obatan penyakit Alzheimer dan dalam penyerapan kalsium.

8. Vitamin A

Arugula dikenal kaya akan vitamin A. Oleh karena itu, dokter merekomendasikan asupannya untuk pasien yang membutuhkan bantuan dengan pengobatan penyakit yang berhubungan dengan paru-paru, kulit dan rongga mulut.

9. Manfaat vitamin C

Kandungan vitamin ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan aktivitas antioksidan yang dihasilkannya.

10. Konten karotenoid

Beberapa penyakit seperti degenerasi otot dan kanker bisa dikendalikan jika Anda mengonsumsi arugula. (fny/jpnn)