JPNN.com 
10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
Sabtu, 14 Desember 2024 – 02:00 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
10. Tahu
Terbuat dari kacang kedelai, tahu kaya akan lemak tak jenuh ganda, yang membantu menurunkan kolesterol LDL.
Protein kedelai, yang ditemukan dalam tahu, telah terbukti mengurangi kadar kolesterol jika menjadi bagian dari diet yang menyehatkan jantung.
Tambahkan makanan ini ke dalam diet Anda secukupnya untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan salah satunya adalah tahu.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- Turunkan Kolesterol dengan Rutin Mengonsumsi 7 Ramuan Alami Ini
- 7 Manfaat Kentang, Baik untuk Jantung
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
