10 Makanan Sahabat Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Karena kaya akan lemak dan serat tak jenuh yang menyehatkan jantung, alpukat bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.

Uji klinis secara konsisten menemukan makan alpukat bisa menurunkan kolesterol LDL Anda, dengan efek menguntungkan pada profil lipid dan lipoprotein.

Diekstrak dari daging buah alpukat, minyak alpukat membawa banyak manfaat yang sama, yaitu mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung yang membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol.(fny/jpnn)