10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kesehatan mata yang baik bisa membantu Anda melakukan berbagai kegiatan tanpa ada masalah.

Apa saja makanan terbaik untuk meningkatkan kesehatan mata?

Ternyata ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk penglihatan karena mengandung vitamin dan nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan mata.

Sayangnya, penglihatan tidak bisa ditingkatkan secara alami dan tidak ada cara untuk mengubah kelainan refraksi, seperti miopia, hiperopia, astigmatisme, atau presbiopia.

Kondisi penglihatan ini bisa diobati dengan kacamata, lensa kontak, atau operasi refraktif.

Meskipun ada berbagai alasan untuk penglihatan yang menurun, degenerasi makula terkait usia adalah salah satu penyebab yang penting.

Dipercaya bahwa memasukkan makanan yang baik untuk mata ke dalam pola makan Anda berpotensi meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata kamu secara keseluruhan.

Dalam kasus yang jarang terjadi, hal itu bahkan bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.