JPNN.com 
10 Manfaat Terong yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi orang.
Terong merupakan sayuran ungu dengan daging putih lembut jika telah diolah.
Terong kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
- 5 Manfaat Terong, Nomor 2 Bikin Pria Puas
Kandungan nutrisi terong antara lain serat, berbagai vitamin, mineral, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Diabetes Tipe 2
Kandungan serat dan karbohidrat yang melimpah pada terong, mengontrol penyerapan glukosa dan menurunkan kadar glukosa darah, pada pasien diabetes tipe II.
Kehadiran Phenols dan indeks glikemiknya yang rendah, membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya makanan yang ideal untuk penderita diabetes.
2. Kesehatan Jantung
Manfaat terong selanjutnya adalah baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat terong yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan Anda dan salah satunya adalah sebagai ekspektoran.
- 3 Khasiat Buka Puasa dengan Buah Naga, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ini
- Berat Badan Naik Saat Menjalankan Ibadah Puasa, 4 Hal Ini Bisa Menjadi Biang Keroknya
- 6 Khasiat Cuka Sari Apel, Bantu Atasi Penyakit Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe, Bisa Membantu Melawan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Terong, Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
- 3 Khasiat Minum Teh Hijau Secara Rutin, Bikin Wanita Tersenyum Lebar
