JPNN.com 
10 Manfaat Tersembunyi Air Rebusan Okra, Salah Satunya Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Zat besi juga berperan dalam proses metabolisme energi, termasuk sintesis DNA oleh beberapa enzim, serta dalam sistem kekebalan tubuh.
2. Memperkuat tulang dan gigi
Selain beberapa jenis kandungan nutrisi di atas, okra segar juga banyak mengandung vitamin K yang merupakan co-faktor untuk enzim pembekuan darah dan diperlukan untuk memperkuat tulang.
Selain itu, okra juga sebagai penghasil manfaat kalsium yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi.
3. Menurunkan kolesterol
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology menemukan ekstrak okra bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
4. Membantu proses pencernaan
Okra merupakan sumber serat yang baik yang bisa membantu meringankan pencernaan, dan meningkatkan kadar gula darah.
Ada beberapa manfaat minum air rebusan okra untuk kesehatan seperti misalnya mengurangi risiko penyakit jantung.
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
