JPNN.com 
10 Trik Jitu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi kini merupakan penyakit umum dan bisa menyerang siapa saja.
Jika tekanan darah Anda sangat tinggi, Anda harus menurunkannya secepat mungkin.
Sebenarnya, ada beberapa trik jitu turunkan tekanan darah tinggi dengan mudah.
Untuk melakukan yang terbaik, Anda mungkin meminta dokter untuk meresepkan obat.
Namun, obat saja tidak akan pernah cukup karena penyakit gaya hidup seperti ini hanya bisa dikelola melalui perubahan gaya hidup.
Cara cepat mengontrol tekanan darah tinggi, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Pertahankan berat badan yang optimal
Tahukah Anda bahwa indeks massa tubuh (BMI) yang sehat berada pada kisaran 18,5 dan 24,9 dan tekanan darah seseorang meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan.
Ada beberapa trik jitu turunkan tekanan darah tinggi secara alami seperti misalnya kelola stres.
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
