11 Buah yang Ampuh Taklukkan Gula Darah Tinggi

8. Semangka

Semangka adalah buah musim panas yang ikonik. Semangka mungkin tampak seperti camilan, tetapi rendah gula.

Secangkir semangka yang dipotong dadu mengandung kurang dari 10 gram gula.

Bonus makan semangka juga merupakan sumber zat besi.

9. Melon

Melon kaya akan kandungan vitamin A yang tinggi. Secangkir melon yang lezat ini mengandung kurang dari 13 gram gula.

10. Jeruk

Jeruk adalah cara lain yang bagus untuk menikmati camilan manis tanpa semua kalori dan gula, sambil juga meningkatkan asupan vitamin C Anda.