11 Khasiat Minum Air Lemon Setiap Hari, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
Selain itu, menjaga berat badan yang sehat dan tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular.
6. Membuat kulit bersinar
Antioksidan dalam air lemon, terutama vitamin C, bisa membuat kulit sehat dan bercahaya.
Vitamin C membantu melawan penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan noda.
Selain itu, hidrasi yang diberikan oleh air lemon bisa menjaga kulit tetap lembap dan bersinar.
7. Mencegah batu ginjal
Asam sitrat dalam lemon bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin, yang menghambat pembentukan batu.
Namun, konsumsi jus lemon yang berlebihan berpotensi menyebabkan batu ginjal pada beberapa individu karena kandungan oksalatnya.
8. Baik untuk kesehatan mulut
Air lemon bisa membantu menjaga kesehatan mulut. Meskipun jus lemon bersifat asam dan bisa mengikis enamel gigi, mengencerkannya dengan air akan mengurangi risiko ini.
Air lemon juga bisa melawan bau mulut dan radang gusi karena sifat antimikrobanya.
Ada beberapa manfaat rutin minum air lemon setiap hari yang ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membuat Anda terhindar dari penyakit ini.
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- Mengenal Lemon, Girlband Lokal Rasa Jepang
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini