11 Manfaat Suplemen Minyak Ikan, Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.com.

1. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Asam lemak omega-3 meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh kita dan memberi kita tampilan awet muda.

Ini membantu sel mempertahankan kelembapan alaminya, menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari.

Konsumsi minyak ikan secara teratur atau suplemennya mencegah masalah jerawat dan memastikan kulit bebas noda.

2. Mencegah kanker

Kaya akan asam lemak omega-3 seperti docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), vitamin, mineral, protein, dan nutrisi penting lainnya, minyak ikan memberikan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah pencegahan penyakit kronis kanker.

Omega 3 membantu berfungsinya sel agar tidak bermutasi menjadi tumor kanker untuk menahan pertumbuhan sel yang tidak diinginkan.

3. Mengontrol kadar kolesterol

Minyak ikan berfungsi sebagai agen antiinflamasi karena kandungan asam lemak omega-3 yang kaya.

Ini mencegah peradangan jaringan lemak atau sel lemak kita yang dapat menyebabkan diabetes tipe-II dengan menyebabkan resistensi insulin dalam tubuh kita.