13 Buah Sehat yang Bisa Membantu Melawan Depresi

12. Kiwi

Sama seperti nanas, konsumsi kiwi secara teratur membantu meningkatkan kadar serotonin di otak.

Hal ini akan menstabilkan suasana hati dan karenanya, membantu mengatasi depresi.

13. Stroberi

Sama seperti buah beri lainnya seperti beri biru, blackberry dan raspberry, stroberi juga dikemas dengan antioksidan yang membantu dalam perbaikan sel dan menciptakan suasana hati yang bahagia pada orang yang menghadapi depresi.(fny/jpnn)