3 Alasan Kenapa Konsumsi Daging Kepiting Baik untuk Anda

jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari penelitian yang menunjukkan manfaat mengonsumsi makanan laut, lebih banyak keluarga memilih untuk makan daging merah atau unggas sebagai gantinya.

Hal ini sangat disayangkan karena seafood kaya akan nutrisi dan umumnya rendah kalori.

Salah satu jenis makanan laut yang sangat rendah lemak dan kalori adalah kepiting.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan konsumsi daging kepiting, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.

1. Membantu memelihara kesehatan jantung

Lemak seringkali dikaitkan dengan penyebab penyakit jantung, tetapi lemak yang terdapat pada kepiting merupakan omega-3 yang justru membantu memelihara kesehatan jantung Anda.

2. Baik untuk kesehatan otak

Dilansir dari Healthline, kandungan omega-3 dan vitamin B-12 dalam daging kepiting dan hewan sejenisnya sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan otak.