3 Bahaya Mengonsumsi Gula Merah Berlebihan, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - GULA merah atau gula aren adalah pemanis buatan yang terbuatan dari nira yang berasal dari tanda bunga jantan pohon enau.
Ciri khas gula ini adalah warnanya yang merah kecokelatan, aroma yang khas, serta rasa yang tidak terlalu manis.
Gula merah dikenal sebagai alternatif pemanis yang lebih aman dibanding gula pasir biasa.
Namun, bukan berarti tidak ada bahaya gula merah yang harus Anda waspadai, apalagi bila dikonsumsi secara berlebihan.
Dari segi kesehatan, gula merah sering dipilih sebagai pemanis pengganti gula pasir, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Gula merah memang mengandung indeks glikemik rendah, yakni 35, sehingga glukosa di dalamnya tidak cepat terserap oleh tubuh dan mencegah melesatnya kadar gula dalam darah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengakibatkan diabetes tipe 2
Bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi gula secara berlebihan bisa meningkatkan risiko Anda terkena penyakit diabetes tipe 2.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi gula merah secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan tidak baik untuk penderita penyakit kronis ini.
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar