3 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan, Bahaya Banget

Jeruk memang mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Namun, mengonsumsi vitamin C lebih dari dua ribu miligram per hari ternyata berbahaya.

Kamu terancam menderita mual, muntah, mulas, kembung, sakit kepala, dan batu ginjal.

Ahli nutrisi dari San Diego Laura Flores menjelaskan, jeruk memiliki asam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan panas lambung.

2. Salak

Salah satu buah yang tak direkomendasikan untuk menu sarapan adalah salak.

Apalagi bagi kamu yang memiliki ulkus lambung, sangat tidak dianjurkan mengonsumsi buah ini pada pagi hari.

Sebab, salak mengandung tanin yang sangat tinggi. Kandungan itu bisa menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah, dan masalah pada hati.

3. Semangka