3 Buah yang Wajib Anda Konsumsi Setiap Hari

jpnn.com, JAKARTA - MESKIPUN secara umum kita cenderung percaya semua buah dan produk buah itu menyehatkan, beberapa harus didekati dengan hati-hati.

Namun, ada buah-buahan yang harus diterapkan ke dalam makanan sehari-hari lebih dari yang lainnya.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan buah apel bisa bantu berat badan turun

Apel adalah salah satu buah yang biasanya diandalkan ketika orang sedang dalam diet ketat.

Apel mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat Anda kenyang tahan lama.

Selain itu, apel juga rendah kalori jadi tidak usah khawatir asupan kalori akan melonjak.

Makan buah apel juga baik untuk otak serta jantung Anda.