3 Cara Mudah Mendapatkan Perut Six Pack
Kamis, 17 Februari 2022 – 06:59 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI perut langsing dan rata merupakan impian setiap wanita.
Namun, selain langsing dan rata, memiliki perut six pack juga bisa membuat tubuh Anda terlihat seksi.
Lantas, bagaimana cara membuat perut six pack yang perlu kamu lakukan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perbanyak asupan protein
Protein adalah nutrisi penting untuk membentuk otot dan membakar lemak pada tubuh.
Manfaat protein untuk otot ini bisa terjadi karena protein membantu memperbaiki kerusakan otot setelah olahraga. Dengan begitu, otot perut makin besar dan kuat.
2. Makan karbohidrat setelah olahraga
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin memiliki perut six pack seperti konsumsi hanya lemak sehat.
BERITA TERKAIT
- Atasi Sakit Perut dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
- 3 Manfaat Gula Merah yang Bikin Kaget
- Atasi Sakit Perut dengan Menggunakan 8 Pengobatan Alami Ini
- Anda Mengalami Sakit Perut, Segera Atasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- Redakan Sakit Perut yang Anda Alami dengan Mengonsumsi 10 Makanan dan Minuman Ini
- Atasi Sakit Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini