3 Hal Sepele yang Bisa Menghilangkan Nutrisi Sayuran
Selasa, 03 Agustus 2021 – 07:41 WIB
Namun, jangan mencuci dan merendam sayuran terlalu lama.
Sebab, vitamin-vitamin penting yang ada di dalam bisa berkurang ketika terkena air dalam waktu lama.
3. Merebus sayur dengan banyak air
Jangan memasak atau merebus sayur dengan menggunakan air dalam jumlah yang banyak.
Sebab, kombinasi antara air dan panas bisa merontokkan vitamin yang terkandung di dalam sayuran.
Jadi, semakin sedikit air yang digunakan untuk proses pemasakan, maka semakin banyak nutrisi yang bisa dipertahankan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal sepele yang Anda lakukan justru bisa menghilangkan nutrisi sayuran.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- 5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
- 5 Jenis Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda