3 Khasiat Kacang Panjang yang Mencengangkan, Bikin Pasangan Ketagihan Mencobanya

Penting juga untuk diketahui bagi para ibu hamil mencukupi kebutuhan asam folat bisa melindungi janin dari pertumbuhan yang tidak sempurna.

Untuk mencukupi kebutuhan asam folat, kamu bisa mengonsumsi kacang panjang secara teratur.

2. Menjaga Imun Tubuh

Kekebalan tubuh dari virus diatur oleh imun tubuh yang kita miliki, penyakit tidak akan mudah masuk ke tubuh bila imun kita terjaga dengan baik.

Kandungan vitamin B5 yang terdapat dalam sayuran kacang-kacangan ini mampu menjaga imun tubuh agar terhindar dari bakteri penyakit.

3. Mengontrol kolesterol

Selain kaya kandungan karbohidrat, kacang panjang juga mengandung serat yang melimpah.

Nutrisi kacang panjang yang satu ini juga membawa banyak manfaat untuk penyakit diabetes.