3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Oat untuk Jantung

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI jantung yang sehat berarti kemungkinan Anda untuk hidup lama lebih tinggi.

Sebagai pasien jantung, sangat penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang sehat.

Setiap makanan yang masuk ke tubuh Anda akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan salah satu makanan tersebut adalah oat.

Kita semua pernah mendengar tentang oat sebagai pilihan sarapan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Namun, oat juga bekerja seperti sulap dalam menjaga kesehatan jantung kita.

Menambahkan oat ke dalam makanan Anda adalah cara yang lezat untuk semakin mendekati tujuan kesehatan tersebut.

Oat adalah makanan kaya nutrisi yang dikaitkan dengan kolesterol darah yang lebih rendah jika dikonsumsi secara teratur.

Berikut ini alasan mengapa oat baik untuk jantung, seperti dikutip laman Healthshots.com.