3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Oat untuk Jantung

3. Meningkatkan penurunan berat badan dan melindungi jantung

Kebiasaan makan yang tidak sehat, kolesterol tinggi, dan kelebihan berat badan semuanya saling terkait dan secara langsung memengaruhi jantung kita dengan cara yang sangat negatif.

Sangat penting bagi pasien jantung untuk mengonsumsi makanan ringan dan sehat serta menjaga berat badannya.

Di sinilah oat membantu. Kandungan serat oat yang tinggi membuatnya sempurna untuk menurunkan berat badan dengan membuat kita kenyang lebih lama.(fny/jpnn)