3 Manfaat Kemiri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - KEMIRI merupakan salah satu bahan masakan yang ada di dapur ibu rumah tangga.
Tidak hanya berguna sebagai salah satu bahan masakan, kemiri juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan rambut.
Hasil penelitian, satu biji kemiri mengandung protein, lemak, serat, vitamin B dan C, mineral, kalium, dan fosfor.
Berikut ini manfaat kemiri untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan jantung
Ternyata kemiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Bahkan, salah satu kandungan dalam kemiri, yakni mineral kalium dikenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium bekerja dengan memberi efek relaksasi di dinding pembuluh darah dan membuatnya mengalir lebih lancar ke seluruh sel-sel tubuh. Dengan begitu, kerja jantung menjadi lebih ringan.
2. Melancarkan pencernaan
Tidak hanya itu saja, manfaat kemiri mampu melancarkan proses pencernaan. Karena, kemiri mengandung serat.
Ada beberapa manfaat kemiri yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan serta mampu lindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit ini.
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar