3 Makanan Ini Bagus untuk Pemilik Kulit Kering Lho
Kacang seperti almond dan kacang kenari, mengandung asam esensial yang tinggi, yaitu asam lemak omega-3, omega-6, protein, dan nutrisi penting lainnya.
Kandungan nutrisi pada kacang dipercaya bisa membantu menjaga kekencangan dan integrasi sel, melembapkan sel, hingga melembutkan kulit.
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber omega-3. Sementara itu, tubuh yang kekurangan omega-3 bisa memicu kulit kering, bersisik, dan dermatitis.
Penelitian dari Journal of dermatological science terhadap hewan pengerat menemukan konsumsi suplemen omega-3 bisa meningkatkan hidrasi kulit.
3. Pisang
Buah lainnya yang termasuk kategori makanan untuk pemilik kulit kering adalah pisang. Pasalnya, pisang kaya akan vitamin A, B, C, dan D, riboflavin, hingga serat makanan.
Serat pada pisang dipercaya membantu mengeluarkan racun, sehingga ada kemungkinan bisa meremajakan sel kulit.(genpi/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk pemilik kulit kering seperti misalnya alpukat.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes