3 Makanan Sehat yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama
Selasa, 15 Maret 2022 – 08:57 WIB
jpnn.com, JAKARTA - PERUT lapar bisa terjadi kapan saja. Anda bahkan bisa merasakan lapar di tengah malam.
Jika perut lapar, Anda mau tidak mau harus mengonsumsi makanan yang tersedia di kulkas.
Hal ini terkadang bisa membuat Anda cemas karena memikirkan ukuran pinggang yang akan melebar.
Namun jangan khawatir, ada beberapa makanan sehat yang bantu atasi perut lapar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bubur oatmeal
Makanan sehat yang membuat Anda kenyang lebih lama yang pertama adalah bubur oatmeal.
Serat yang tinggi dalam bubur oatmeal juga akan melancarkan sistem pencernaan, sehingga setiap nutrisi yang masuk akan terserap lebih baik.
Ada beberapa makanan sehat yang membuat Anda kenyang lebih lama dan salah satunya adalah apel.
BERITA TERKAIT
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- Ketum MAKSI: Mi Lentrek Kaya Beta Karoten, Inovasi Makanan Sehat Berbasis Sawit
- 5 Makanan Unik Ini Wajib Dicoba, Ada Ulat Hingga Kelelawar
- Kunjungi Dapur Masuk Sekolah, Pj Gubernur Sumsel Tegaskan Terus Berupaya Atasi Stunting
- Aksi Sosial Kowarteg Ganjar Tuai Respons Positif Warga Surabaya
- Praktis, Ini Rahasia Menjalani Pola Hidup Sehat di Tengah Kesibukan