3 Makanan yang Bantu Atasi Mata Kering
Kamis, 26 November 2020 – 07:35 WIB
jpnn.com, JAKARTA - ANDA mungkin ingat nasihat dari masa kecil, "makan lebih banyak wortel akan membantumu melihat lebih baik."
Nah, sebenarnya tidak demikian halnya dengan mata kering.
Untuk meredakan gejala, Anda harus mengonsumsi asupan harian beberapa nutrisi penting seperti Omega-3, vitamin dan banyak air.
Baca Juga:
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin A
Mata kering bisa dihubungkan dengan kondisi kekurangan vitamin A.
Baca Juga:
Kurangnya vitamin A ini paling banyak terjadi akibat asupan sumber vitamin A yang tidak terpenuhi dengan baik.
Tenang, Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin A apabila asupan dirasa cukup memenuhi kebutuhan vitamin A.
Ada beberapa vitamin dan makanan yang bisa bantu atasi mata kering seperti misalnya vitamin A dan D.
BERITA TERKAIT
- Rayakan HUT ke-57, PTFI Gelar Operasi Katarak Gratis di Mimika
- 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 3 Manfaat Salak, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Salak yang Luar Biasa
- 3 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Lindungi Pria dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Daun Kelor, Cegah Anda Terserang Penyakit Kronis Ini