3 Manfaat Air Beras, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Para ahli percaya bahwa menanak dulu berasnya bisa memaksimalkan nutrisi yang mengendap di air.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Sembelit

Untuk melancarkan saluran pencernaan yang mengalami sembelit, Anda membutuhkan banyak serat dan cairan.

Oleh sebab itu, orang yang mengalami sembelit dianjurkan untuk minum air beras agar tak sakit perut.

Pasalnya, air beras kaya serat, terutama air beras merah yang bisa membantu melunakkan feses dan melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, berbagai bakteri baik yang dihasilkan oleh pati beras juga ampuh dalam menyehatkan usus.

Jadi, bagi Anda yang sering mengalami sembelit, sebaiknya mulai rutin minum air beras setiap pagi untuk mencegah gangguan pencernaan.

2. Mengatasi Diare

Air beras serupakan salah satu obat tradisional untuk penyakit diare yang sudah dikenal sejak lama, khususnya di India.