JPNN.com 
3 Manfaat Bayam untuk Wanita, Ampuh Cegah Penuaan Dini
Senin, 14 Oktober 2024 – 07:34 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu sayuran populer yang mengandung berbagai manfaat sehat untuk tubuh.
Kandungan nutrisi dan vitamin di dalam bayam diperlukan tubuh untuk membuat badan tetap fit dan segar.
Bayam bisa diolah ke dalam berbagai olahan masakan, seperti sayur bening hingga salad.
Tak banyak yang tahu, jika rutin konsumsi bayam sangat berguna juga untuk kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah penuaan
Sayur bayam kaya akan vitamin A yang bisa menjadi antioksidan untuk kulit.
Antioksidan ini bisa membuat sel-sel kulit menjadi lebih sehat dan memperbaiki dari kerusakan sehingga menghambat penuaan.
Mengutip Livestrong, satu mangkuk bayam mengandung sekitar 943 mikrogram antioksidan ini.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi sayur bayam yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan salah satunya mengatasi kantung mata.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Ampuh Atasi Penyakit Kulit Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- 5 Manfaat Rutin Menggunakan Masker Oatmeal Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Meccaya Resmi Luncurkan 88 Acne Cream & Sarijel
- Rekomendasi Acne Gel Berbahan Alami untuk Atasi Masalah Jerawat
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
