JPNN.com 
3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - KENTANG goreng merupakan salah satu makanan yang mempunyai reputasi buruk.
Banyak orang yang meyakini bahwa kentang goreng harus dipantang dan dihindari.
Pasalnya, kandungan gizi dalam kentang goreng kalah dengan kandungan lemak yang bisa membuat seseorang mengalami gangguan kesehatan tertentu.
Namun, Anda mungkin tidak percaya bahwa sebenarnya kentang goreng itu baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memenuhi asupan kalium
Salah satu manfaat makan kentang goreng ternyata bisa untuk memenuhi asupan kalium dalam tubuh.
Perlu diketahui, bahwa kandungan kalium ini sangat diperlukan untuk mengatur detak jantung hingga membantu mengolah karbohidrat menjadi energi.
Kandungan kalium dalam kentang goreng ternyata cukup tinggi, yakni 435 mg dalam 100 gram.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kentang goreng yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya membantu asupan dalam diet.
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Konsumsi 5 Makanan Ini Setiap Malam, Berat Badan Anda Bakalan Naik dengan Mudah
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- 6 Khasiat Mengonsumsi Kentang Rebus Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Super Ini
- 3 Manfaat Dahsyat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget
