3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
Jumat, 29 Maret 2024 – 09:38 WIB
2. Menambah asupan energi
Salah satu khasiat mengonsumsi kentang goreng ternyata bisa untuk menambah asupan energi dalam tubuh.
Pasalnya, kentang terdiri dari karbohidrat berupa pati yang bisa memberikan energi dengan cepat.
3. Membantu asupan dalam diet
Salah satu manfaat makan kentang goreng untuk kesehatan tubuh, yakni membantu asupan dalam diet.
Perlu diketahui, makan kentang goreng ternyata menjadi menu andalan saat beristirahat diet alias cheating day.
Orang yang sedang diet harus paham, bahwa sebagai asupan saat cheat day, pastikan porsi yang pakai sistem 80:20.
Sebanyak 80 persen terdiri dari makanan sehat dan 20 persen berupa makanan kesukaan, seperti kentang goreng.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kentang goreng yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya membantu asupan dalam diet.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 7 Manfaat Kentang, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Konsumsi 5 Makanan Ini Setiap Malam, Berat Badan Anda Bakalan Naik dengan Mudah
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- 6 Khasiat Mengonsumsi Kentang Rebus Campur Madu, Wanita Pasti Suka