3 Manfaat Salak yang Bikin Kaget, BAB Makin Lancar

Adanya gangguan asam lambung dan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi salak. Agar tidak berlebihan kamu bisa konsumsi 1-2 buah perhari.

2. Mencegah anemia

Manfaat salak selanjutnya ialah bisa membantu mencegah anemia.

Salak mengandung zat besi yang bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat baik untuk menurunkan risiko anemia.

Selain zat besi, tiamin juga terdapat dalam kandungan salak. Sama seperti zat besi, tiamin juga berkhasiat untuk mencegah anemia.

3. Memperlancar buang air besar

Salak memang mengandung banyak serat. Namun, bukan berarti bisa menghambat buang air besar, justru malah memperlancar buang air besar.

Sebab, kandungan serat pada salak ada pada kulit ari yang menempel pada buah salak.(genpi/jpnn)