3 Menu Sarapan Lezat yang Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh
Selasa, 22 Februari 2022 – 07:54 WIB
Lemak yang berasal dari penggorengan, terutama dengan metode deep fried, merupakan jenis lemak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan karena bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.
2. Sereal
Sereal bisa menjadi sarapan yang tidak sehat karena nilai kandungan gulanya tinggi.
Anda tetap harus memperhatikan kandungan gizi yang terdapat pada kemasan sereal.
Pilih sereal yang setidaknya mengandung 3 gram serat dalam setiap takaran sajinya.
3. Nasi uduk, bihun, dan gorengan
Meskipun mengenyangkan, ternyata jenis makanan ini bisa dikategorikan sarapan tidak sehat.
Terlebih lagi, nasi uduk tersebut disajikan dengan bihun goreng, sambal goreng kentang, ditambah dengan gorengan.
Ada beberapa menu sarapan lezat yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan seperti misalnya produk pastry.
BERITA TERKAIT
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
- Waspada, Jangan Sarapan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Fatal Akibatnya
- Dukung Pencegahan Stunting, Super Bubur Raih Penghargaan di ISFANEA 2023