3 Menu Sarapan Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Selasa, 19 Oktober 2021 – 05:15 WIB
3. Roti panggang dengan alpukat
Bagi Anda yang tidak bisa melewatkan sarapan tanpa mengonsumsi roti, roti panggang dengan alpukat menjadi pilihan yang tepat.
Menu sarapan untuk diabetesi ini terbilang cukup mudah dan bergizi.
Alpukat mengandung serat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu mencegah kadar gula darah naik.
Di lain sisi, roti panggang dengan gandum utuh menawarkan kandungan serat yang tinggi pula.
Jika diperlukan, tambahkan telur rebus sebagai sumber protein dan lemak sehat, serta garam dan merica untuk menambah rasa.(genpi/jpnn)
Ada beberapa menu sarapan sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes seperti greek yoghurt dan buah beri.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- 3 Khasiat Daun Bawang, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Lobak yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Minyak Kenari yang Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini