3 Suplemen yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat

Sudah bukan rahasia umum lagi protein adalah senyawa yang penting untuk menambah massa otot.

Masih banyak orang yang memandang bahwa suplemen protein sangat membantu mereka untuk menambah berat badan.

2. Kreatin

Suplemen lainnya yang bisa dijadikan sebagai penambah berat badan adalah kreatin.

Kreatin merupakan senyawa kimia alami yang diproduksi oleh tubuh.

Namun, Anda juga memperolehnya dari makanan dan suplemen.

Senyawa kimia yang menjadi sumber energi ini ternyata bisa digunakan untuk meningkatkan berat badan.

3. Zinc

Sebenarnya, zinc tidak secara langsung bisa digunakan sebagai suplemen peningkat berat badan.

Manusia membutuhkan zinc (seng) sebagai pembentuk protein dan DNA serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.