3 Tips Mudah Tidur Nyenyak di Malam Hari
Selasa, 23 Maret 2021 – 10:20 WIB
Badan yang terlalu lelah juga bisa membuatmu sulit untuk tertidur nyanyak.
Maka dari itu, kamu bisa merilekskan syaraf-syaraf pada tubuh dengan meminum segelas air hangat.
Jika badan sudah rileks, maka kamu akan mengantuk dan tertidur nyenyak dengan sendirinya.
3. Memaksa mata agar terpejam
Jika dua cara di atas telah dilakukan dan kamu masih sulit tertidur, Anda bisa mencoba memejamkan mata selama mungkin.
Lama-kelamaan, kamu akan tertidur dengan sendirinya saat memejamkan mata.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar mudah tertidur di malam hari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda