4 Alasan Kenapa Pria Harus Melakukan Yoga
Rabu, 23 Desember 2020 – 08:27 WIB
Otot ini memberikan keseimbangan untuk bahu dan merupakan dasar bagi Anda untuk mengembangkan otot deltoid dan dada.
Melatih otot anterior serratus akan membantu six-pack Anda terlihat jauh lebih terdefinisi dan kecang, dan hal ini bisa kamu dapatkan melalui kelas yoga.
4. Meringankan nyeri dan cedera
Yoga menggunakan gerakan terkontrol dan keselarasan antara fisik, sistem penggerak tubuh, dan pernapasan untuk membangun tubuh Anda secara lebih efisien dan meminimalisir risiko cedera.
Keselamatan dan keselarasan adalah prioritas pertama dan mutlak dalam yoga.
Yoga menuntut kamu untuk tidak memaksakan diri melampaui kemampuan diri Anda melalui batasan pose tubuh dan pemusatan pada pernapasan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat sehat yoga untuk kaum pria seperti misalnya meringankan nyeri dan cedera.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Imigrasi Amankan 2 WNA Prancis Menyambi Jadi Instruktur Yoga Ilegal di Bali
- Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- 9 Khasiat Rutin Minum Air Hangat yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- 5 Khasiat Kacang Mete, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 8 Khasiat Daun Salam, Bantu Lawan Berbagai Penyakit Kronis Ini
- Lewat Aksi Bergerak Lebih Baik, Pristine8.6+ Ajak Ribuan Orang Ikut Yoga Gratis