Ada beberapa manfaat yoga yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa meningkatkan kekebalan.
Ada beberapa manfaat yoga yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa manfaat yoga yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah mempromosikan perawatan diri…
Para istri tak perlu khawatir berlebihan, berikut empat cara alami merapatkan area kewanitaan tanpa obat maupun operasi.
Ada beberapa manfaat yoga untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa manfaat sehat yoga untuk kaum pria seperti misalnya meringankan nyeri dan cedera.
Latihan yoga bisa membantu menenangkan kecemasan atau stres akibat pandemi COVID-19.
Terapi menenangkan diri, seperti meditasi, manjur untuk menurunkan gejala gangguan kecemasan.
Yoga diyakini bisa memberikan pertolongan yang nyata bagi orang-orang yang mengalami depresi.
Gerakan yoga mana yang jadi favorit Anda untuk membakar kalori? Lakukan gerakan tersebut secara rutin, teratur, dan sesuai…
Keenam manfaat yoga untuk ibu hamil di atas tentu patut Anda pertimbangkan. Anda mulai bisa melakukannya sendiri di…
Selain menerapkan pola makan bergizi dan seimbang, istirahat cukup, serta menjauhi kebiasaan tak sehat, olahraga juga bisa menjadi…
Pasalnya, yoga tampak seperti kebalikan dari sirkuit latihan interval intensitas tinggi cepat atau latihan angkat berat, dua jenis…
Ada beberapa tips latihan yoga untuk pemula. Karena itu, tidak perlu ragu, cobalah yoga sebagai salah satu pilihan…
Kepopuleran yoga pun turut menumbuhkan banyak komunitas yoga di berbagai daerah. Manfaat yoga yang sangat baik bagi kesehatan…
Masa kehamilan adalah masa yang menuntut kesiapan fisik dan mental wanita. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda…
Karena itu, ibu hamil juga disarankan melakukan gerakan yoga yang sesuai untuk mempersiapkan proses persalinan.
Sebanyak 149 peserta penelitian, yang semuanya dalam keadaan sehat dan berusia rata-rata 26 tahun, mengambil bagian dalam tiga…
Latihan ini bisa membantu mengatasi sesak napas pada kehamilan, serta membantu menghadapi kontraksi yang terjadi ketika persalinan.
Yoga juga memperlambat laju di mana Anda bertambah usia dengan mengurangi tingkat stres oksidatif dan psikologis.
Badan bisa lemas karena faktor makanan, kualitas tidur, intensitas berolahraga, gangguan kesehatan, depresi, dan masih banyak lagi.
JPNN.com 
