4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - SUSU tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman yang padat nutrisi.
Saat masih anak-anak, kita sering diberitahu bahwa susu baik untuk kesehatan. Sehingga kita diminta untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Itu karena ini adalah sumber kalsium yang baik dan berkontribusi terhadap kesehatan tulang.
Tak heran jika kemudian kita beranggapan bahwa susu bermanfaat bagi kesehatan dan akan berdampak positif bagi kita.
Namun, tahukah Anda bahwa minum terlalu banyak susu bisa menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya? Ya, ada efek samping susu juga.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, ditemukan bahwa wanita yang minum tiga gelas atau lebih susu setiap hari meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hampir dua kali lipat.
Bukan hanya itu saja, hal ini juga meningkatkan risiko kanker sebesar 44 persen.
Saatnya untuk mempelajari lebih dalam tentang efek samping dari mengonsumsi susu secara berlebihan.
Ada beberapa efek samping mengerikan mengonsumsi susu secara berlebihan untuk kesehatan dan bisa meningkatkan risiko serangan penyakit ini.
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita