4 Bahaya Tidur Berlebihan, Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung Bisa Meningkat

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan kewajiban setiap orang. Tidur diperlukan untuk tubuh untuk berbagai hal.

Tidur yang cukup bisa mengembalikan kesegaran dan energi tubuh, bisa meregenerasi sel dan hormon tubuh dan lainnya.

Namun, banyak orang yang suka tidur berlebihan, apalagi saat hari libur.

Tidur berlebihan jangan sering Anda lakukan karena bisa berbahaya untuk tubuh.

Oleh sebab itu, hal yang terbaik adalah tidur cukup sesuai porsi. Apa saja bahaya tidur terlalu lama?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengalami sakit kepala

Pernahkah kamu tidur lebih dari 12 jam? Hal itu bisa membuat otak seolah berembun lalu timbul rasa sakit.