4 Jenis Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Paha
Selasa, 12 November 2019 – 05:01 WIB
Agar usaha semakin efektif, Anda juga sebaiknya menjaga pola makan. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi asupan kalori. Pasalnya, saat asupan kalori berkurang, tubuh secara alami akan menggunakan lemak berlebih sebagai sumber energi berikutnya.
Itulah empat jenis olahraga yang dapat bermanfaat untuk mengecilkan paha. Tak harus selalu harus mahal atau dilakukan di pusat kebugaran, Anda bisa mempraktikkannya sendiri di rumah dengan menggunakan alat-alat sederhana. Namun yang terpenting, lakukan latihan fisik secara konsisten yang dibarengi dengan pengaturan pola makan.(HNS/RH/klikdokter)
Mengecilkan paha juga tidaklah mudah. Untuk mengatasinya, ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan Anda lakukan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Rahasia Agar Hobi Bersepeda Bebas Worry, Pakai Asuransi Milik BRI Insurance
- Gowes Setengah Kilo untuk MCU, Anies Minta Penerusnya Beri Perhatian kepada Pesepeda
- Naik Sepeda, Anies Cek Kesehatan di RSUP Fatmawati, Persiapan Daftar Capres
- Handika Tuntaskan Paris-Brest-Paris 2023 dalam Waktu 62 Jam
- Hamil Anak Kedua, Aurel Hermansyah Kurangi Jadwal di Luar Rumah
- 350 Pesepeda dari Aceh Sampai Papua Siap Taklukkan Monster Climb Indonesia