4 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Kulit Terlihat Lebih Tua, Oh Ternyata
Lebih parahnya lagi, merokok menjadi pemicu masalah kesehatan yang lebih serius, yaitu menyebabkan diabetes dan kanker.
3. Jarang berolahraga
Jarang berolahraga akan mengganggu daya tahan tubuh, berat badan, menurunkan stamina, hingga membuat Anda tampak lebih tua karena tidak segar bersemangat.
Anda akan terlihat lebih sehat bugar jika melakukan olahraga secara teratur, salah satunya dengan latihan aerobik.
Selain sehat, olahraga tersebut juga sangat baik untuk kesehatan organ jantung dan otak.
4. Mengonsumsi Makanan Olahan
Mengonsumsi makanan olahan seperti sosis, bakso, dan junk food berisiko besar membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih tua.
Cara terbaik mendapatkan kekuatan awet muda secara alami lewat makanan yaitu dengan makan-makanan rendah lemak, rendah kolesterol, dan tinggi serat.
Perbanyaklah mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacang, gandum utuh, serta minyak zaitun.(hellosehat/genpi.co/jpnn)
Empat kebiasaan ini menjadi penyebab utama kulit tampak lebih tua dibanding usia Anda saat ini. Oh ternyata, simak penjelasannya.
Redaktur & Reporter : Friederich Batari
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Khasiat Susu Kedelai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Terong yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 5 Khasiat Anggur Hitam yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan