4 Khasiat Akar Bayam yang Tidak Terduga
Selasa, 05 September 2023 – 06:29 WIB
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi anemia
Bayam memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Tidak hanya daunnya, tetapi pada akarnya juga.
Zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah. Sel darah merah atau hemoglobin berfungsi untuk mengangkut oksigen dan zat nutrisi ke seluruh tubuh.
Jika sel darah merah dalam tubuh kurang, maka fungsi tubuh juga akan menurun.
Tubuh akan kekurangan energi, cepat lelah, pusing, dan sesak napas.
Kurangnya asupan zat besi menyebabkan anemia defisiensi zat besi.
Konsumsi makanan yang mengandung cukup zat besi akan meningkatkan efektifitas produksi sel darah merah dalam tubuh.
2. Mengatasi sembelit
Sembelit merupakan kesulitan dalam BAB dikarenakan kadar air dan serat dalam sistem pencernaan kurang.
Ada beberapa manfaat akar bayam yang tidak terduga untuuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah membantu mengatasi sembelit.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Obati Berbagai Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Rutin Makan Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat