4 Khasiat Akar Bayam yang Tidak Terduga
Selasa, 05 September 2023 – 06:29 WIB
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi anemia
Bayam memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Tidak hanya daunnya, tetapi pada akarnya juga.
Zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah. Sel darah merah atau hemoglobin berfungsi untuk mengangkut oksigen dan zat nutrisi ke seluruh tubuh.
Jika sel darah merah dalam tubuh kurang, maka fungsi tubuh juga akan menurun.
Tubuh akan kekurangan energi, cepat lelah, pusing, dan sesak napas.
Kurangnya asupan zat besi menyebabkan anemia defisiensi zat besi.
Konsumsi makanan yang mengandung cukup zat besi akan meningkatkan efektifitas produksi sel darah merah dalam tubuh.
2. Mengatasi sembelit
Sembelit merupakan kesulitan dalam BAB dikarenakan kadar air dan serat dalam sistem pencernaan kurang.
Ada beberapa manfaat akar bayam yang tidak terduga untuuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah membantu mengatasi sembelit.
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita, Suami Bakalan Kewalahan
- 5 Makanan Ini Bikin Sembelit Ambyar, BAB Makin Lancar
- Jaga Kekuatan Otot dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Susu Campur Madu yang Tidak Terduga
- Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal