4 Khasiat Bawang Merah, Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAWANG merah merupakan salah satu bahan masakan yang selalu ada di dapur ibu rumah tangga.

Meski menyehatkan, tetapi mengonsumsi bawang merah tidak boleh berlebihan.

Pasalnya, kebanyakan makan bawang bisa membuat perut kembung dan tidak nyaman.

Selain itu, tidak semua orang bisa mengonsumsi bawang merah karena mungkin memiliki alergi pada kandungan tertentu yang ada di dalamnya.

Ada pun kandungan dalam 100 gram bawang merah terdapat nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, vitamin B1, vitamin B2, niasin, vitamin C, dan tembaga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem imun

Perlu diingat, bahwa Anda memerlukan makanan sehat agar tidak mudah sakit, karena sistem kekebalan tubuh meningkat.

Salah satu cara mudah untuk meningkatkan sistem imun dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C, seperti bawang merah.