4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit

Terlebih lagi, jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, maka kamu harus menghilangkan produk susu dari hidup Anda sesegera mungkin.

Itu karena akan menyebabkan masalah pencernaan, dan pada akhirnya akan muncul di kulit Anda.

Jika Anda tidak ingin mengabaikan produk susu, pilihlah alternatif seperti susu kacang tanpa pemanis seperti almond atau santan.

Produk ini bebas laktosa dan tidak akan membahayakan kulit Anda dengan cara apa pun.

3. Gandum

Gandum yang Anda makan saat ini konon mengandung bahan kimia yang menyebabkan beberapa gangguan kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa gandum kerdil adalah versi gandum hasil rekayasa genetika yang kaya akan gluten dan asam fitat, yang cukup sulit dicerna.

Jika usus tidak dalam kondisi yang tepat, hal itu jelas akan menimbulkan kerusakan pada kulit Anda.

Anda bisa mengganti gandum dengan bayam, soba, beras merah atau quinoa.